Buah naga
telah lama dikenal sebagai buah yang membawa berkah terutama bagi
masyarakat Tionghoa. Di setiap acara kegaamaan atau hari perayaan, buah
naga selalu hadir dan menjadi pelengkap sesaji persembahan. Buah naga
dianggap sebagai unsur yang mencerminkan kehadiran naga, boleh jadi hal
ini disebabkan oleh siisk kulit buahnya yang memang menyerupai
penggambaran sisik naga. Tak hanya dari sudut pandang budaya,
sesungguhnya "berkah" buah naga juga bisa diurai secara ilmiah. Sebab
pada faktanya, buah ini memang memiliki beragam manfaat terutama bagi
kesehatan manusia. Buah naga yang digolongkan ke dalam suku kaktus ini
diketahui mengandung beragam senyawa aktif yang memiliki efek
farmakologis pada tubuh manusia. Buah naga sendiri terdiri dari 4
genera, salah satunya adalah buah naga merah. Buah ini diketahui sangat
baik untuk dikonsumsi bahkan sangan dianjurkan untuk ibu hamil. Tak percaya? Berikut uraian manfaat buah naga merah yang patut untuk Anda ketahui.
Senyawa Penyusun Buah Naga
Buah
naga merah memiliki ciri-ciri fisik yang kurang lebih sama dengan buah
naga varian lainnya. Pembedanya hanya terletak pada warna daging buahnya
yang memang merah. Buah naga ini juga memiliki aroma Fruity ketimbang
Sweety, seperti buah lainnya. Rasa buah naga ini kabarnya dominan manis
ketimbang asam. Buah naga merah diketahui mengandung senyawa antara lain
seperti gula sederhana, serat alami, betakaroten, kalsium, lemak,
fosfor, protein, vitamin B1, B2 dan C, air dan masih banyak lagi
lainnya. Kompleksnya kandungan buah naga merah ini berimbas pula pada
manfaatnya yang juga beragam.
Penghilang Dahaga Sampai Penakluk Kanker
Secara umum, manfaat utama buah naga adalah sebagai penghilang dahaga. Kandungan
airnya sangat tinggi bahkan mencapai 90% dari berat total buah. Selain
segar, buah naga juga bisa mengganjal perut sebab rasanya cukup manis,
karena gula alami yang terkandung di dalamnya bisa mencapai 1318 Briks.
Selain pelepas dahaga dan rasa lapar. Manfaat buah naga merah
lainnya adalah sebagai penyeimbang kadar gula dalam darah, mencegah
potensi kanker, menjaga kesahatan mulut, mengurangi kolesterol jahat,
mencegah terjadinya pendarahan bahkan sebagai penghalau keputihan pada
wanita.
Kandungan
serat pada buah naga merah yang cukup tinggi juga sangat bermanfaat.
Fiber sangat dibutuhkan tubuh untuk melawan dan mencegah penyakit antara
lain serangan jantung, stroke, serta penyakit kardiovaskular lainnya.
Sementara itu, kandungan betakarotennya yang tinggi juga mampu
mengaktifkan kinerja Vitamin A sehingga bisa memperbaiki kualitas
penglihatan, reproduksi serta metabolisme tubuh.
Manfaat buah naga merah
ini bisa diperoleh jika kita mengkonsumsinya secara teratur. Pada
dasarnya, buah naga bisa langsung dinikmati dalam keadaan segar. Namun,
tak sedikit pula yang memilih untuk mengolah buah tersebut sebelum
menyantapnya. Buah naga bisa dihaluskan bersama buah lain dan dinikmati
sebagai jus. Sangat dianjurkan tidak menambahkan gula yang penuh dengan
kalori sebab akan merusak fungsi penakluk diabetesnya. Ingin sehat?
Konsumsi buah naga merah mulai dari sekarang. Selamat berburu buah!